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Es gibt immer wieder im Leben Situationen und Krisen, bei denen man sich leicht überfordert fühlt und gerne bereit ist, sich von jemandem helfen zu lassen.

In Zeitungen findet man eine große Anzahl von Selbsthilfegruppen, aber nicht jeder ist stark genug, sein Problem mit oder vor anderen zu besprechen. Für diese Situation kann die Konsultation eines Psychologen oder eines Psychotherapeuten sehr hilfreich sein.

Wie aber findet man den geeigneten Gesprächspartner, der nicht nur zuhören kann sondern sich einfühlsam um eine Problemlösung bemüht ?

Oft ist es ratsam, sich zunächst bei seinem Hausarzt über geeignete Anlaufstellen zu informieren. Dadurch, dass sich die meisten Psychotherapeuten auf bestimmte Therapieformen wie Psychoanalyse, Gesprächs- oder Verhaltenstherapie spezialisiert haben, gilt durch Probegespräche herauszufinden, welche Therapie sich für das eigene Problem anbietet.

Neben dieser zentralen Frage sollte auch vor dem Therapiebeginn mit dem Therapeuten geklärt werden, ob er eine Kassenzulassung hat oder ob nur eine Abrechnung mit einer privaten Krankenversicherung möglich ist.

In der Regel geben auch die örtlichen Krankenkassen oder die Kassenärztliche Vereinigung Auskunft über die Psychotherapeuten. Selbstverständlich findet man auch im Internet die ortsansässigen Psychotherapeuten , in der Regel wird dabei auch etwas über den Arbeitsschwerpunkt gesagt wie z.B. 1. Angst/Depression 2. Sucht 3. AIDS 4. Sexualität 5. Arbeitsplatz/Beruf 6. Essstörungen 7. Missbrauch 8. Lern-/Leistungsprobleme 9. Schmerz 10. Psychosomatische Erkrankungen 11. Persönlichkeitsstörungen 12. Posttraumatische Belastungsstörungen und 13. Schwere körperliche Erkrankungen